Невроз чего не нужно делать психотерапевт александр кузьмичев

Правильно говорит в первую очередь не надо всё усложнять сам впал в тревогу, и не было аппетита, накрутил себя на работе начал медитировать практикуя осознанную медитации врач в видео тоже это подчеркнул, что есть терапия когда концентрируешься на своем теле я смог принять себя таким какой есть старался кушать побольше, даже если это не возможно комплекс витаминов больше прогулок осознанность в жизни хватит самобичеванием заниматься! примите настоящее, и живите в настоящем моменте это поможет будете все это делать, вам точно станет легче проверил на себе и главное не сдавайтесь, и не унывайте все пройдет

Скажите руки могут болеть и за. Невроза